Dah lama tak exercise, jadi lepu...

1 DAY TO GO

nombor satu tu cantik betul kan...hehe agak-agak la, banyak tak gmok beli ole-ole kat sana??...takpe, kita tunggu dan lihat esok ek...(^_^)

hari ni aku exercise dengan anak-anak sedara aku...bukan joging ke ape, diorang ajak gi jalan kat area bangi tu but kereta takde, abg amir guna...so tak dapat la nak gi...tapi aku bosan pulak duduk umah takde wat ape, then aku saja la msg diorang cakap nak gi jalan kaki...tiba-tiba diorang nak pulak...huhu so bermula la ekspedisi jalan kaki ke bangi...takdela jauh pun kat seksyen 8 tu tapi mengah gak la jalan kaki...ikut jalan shortcut la kan...dulu time kecik-kecik kalau balik kg aku selalu la merayau satu kg ngan sepupu aku...tapi bila umah dah kat kg ni tau nyer naik kete takpun moto jek...takde nak jalan kaki nyer...pemalas betul...

dah lama tak exercise macam ni tiba-tiba rasa lembik pulak...kejap jek dah mengah, dah penat..teruk betul la...takde stamina langsung...masa main badminton n masa keje banci dulu ok sikit...takdela lepu sangat...aku kene exercise balik la macam ni....dah macam orang tak sihat jek gaya...nak kata tua, xdela tua sangat pun...tapi lembik menagalahkan orang tua pulak...kronik betul la...

lagi-lagi musim raya ni, melantak makanan berlemak jek, mana tak lepu nyer...lagi-lagi muka orang suka makan macam aku ni....tapi best kan makan...but kene beringat jugak, jangan main telan jek semua benda...nanti sakit diri sendiri jugak yang susah...badan pun nak kene maintain gak...ni nak bawak badan pun dah macam tak larat jek...nama jek puasa aritu, berat tak turun langsung pun, sedih sedih...(T_T)

so lepas ni kene buat aktiviti yang menyihatkan badan sikit la...tak best la lepu-lepu macam ni...

p.s: dah lama tak main badminton...

aku yang cepat lepu